LEITUNG
Astrid Pohland
Über mich
Hallo, ich bin Astrid.
2003 habe ich das 1st Floor Studio gegründet – aus dem Wunsch heraus, einen Ort für kreatives Arbeiten und gemeinsames Wachsen zu schaffen.
Damals war ich selbst als freischaffende Tänzerin in der freien Szene Berlins aktiv. Es fehlten geeignete Räume zum Proben und Arbeiten – also habe ich selbst einen geschaffen. Was zunächst als Raum für meine eigenen Projekte begann, entwickelte sich Schritt für Schritt zu einem vielfältigen Studio für Tanz, Bewegung und Körperarbeit.
Mein Weg
Meine ersten professionellen Erfahrungen sammelte ich als choreografische Assistentin bei Sasha Waltz & Guests. Später habe ich die Bewegungsetage in der K77 an der Kastanienallee mitorganisiert – ein lebendiger Ort für Tanz, Performance und Bewegung.
Diese Stationen waren prägend und gaben mir das nötige Rüstzeug, um das Abenteuer eines eigenen Studios zu starten.
Das 1st Floor Studio heute
Heute ist das 1st Floor Studio weit mehr als nur ein Proberaum.
Neben Tanzkursen für Kinder – mit einem kontinuierlich gewachsenen Angebot an Tanzstilen – gibt es für Erwachsene ein Kursprogramm, das Bewegung und Körperarbeit verbindet. Unsere Kurse entstehen in enger Kooperation mit freiberuflichen Tanzlehrer*innen, die das Studio mit ihrem Können und ihrer Kreativität bereichern.
Mini Moves – Bewegung für die Kleinsten
Für Kinder ab 3,5 Jahren habe ich das Bewegungskonzept „Mini Moves“ entwickelt. Es basiert auf dem Grundgedanken, dass verbesserte Bewegungskompetenz auch die kognitive Entwicklung fördert.
Kinder lieben es, sich auszuprobieren – und genau hier setze ich an:
In einem angeleiteten Erfahrungsraum können die Kleinen unter achtsamer Begleitung ihre Bewegungen bewusst erleben und spielerisch erforschen.
Pilates & Faszien – meine Leidenschaft für Körperarbeit
Bereits während meiner Tanzausbildung in den frühen 90er-Jahren kam ich mit der Pilates-Methode in Berührung. Nach einer Babypause absolvierte ich die Ausbildung zur Pilates-Trainerin und aktuell 2024 die Fortbildung zur Pilates-Bewegungsspezialistin bei der Bewegungsakademie – einem vom Deutschen Pilates Verband anerkannten Trainingsinstitut.
Besonders faszinieren mich die aktuellen Erkenntnisse aus der Faszienforschung. Sie fließen kontinuierlich in meine Arbeit ein und erweitern mein Verständnis für ganzheitliche, gesundheitsfördernde Bewegung.
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