Yoga & Lyrical Arial

Akrobatik

Lyrical Arial  -AKROBATIK & Trapezschaukel

Akrobatik als interdisziplinäre Bewegungsform verbindet den Fluss und die scheinbare Leichtigkeit der fließenden Bewegung mit der Kraft und der Spannung der Akrobatik. 
Angelehnt am zeitgenössischen Tanz, der Bodenakrobatik und Equilibristik ergeben sich die Grundlagen dieser Form: Bodenarbeit, Stärkung der Muskulatur und Balancegefühl. 
Mit viel Einfühlungsvermögen werden Ängste abgebaut und selbstverständlich darauf geachtet, dass gesundheitsschädliche Haltungen und Bewegungen vermieden werden.
Der Unterricht beinhaltet technisches Training am Boden und in der Trapezschaukel.
Die Schüler lernen nicht nur den eigenen Körper kennen, sondern stärken auch ihre Wahrnehmung für den Raum, die Gruppe, den Partner und die Musik.

LEHRER:

Janine
Donnerstags, 16.30 - 17.30 Uhr
(ab 8 J.)
Donnerstags, 17.30 -18.30 Uhr
(ab 10 J.)
Yoga

Yoga & Fitness Mix für Teens

Ihr habt Lust auf Yoga, wollt aber auch genug Kraft haben, um euch auch an schwierigere Asanas (Yogahaltungen) heranzuwagen?
Dann ist der Kurs für euch! Dieser Matten basierter Kurs ist ein bunter Mix aus Yoga und Fitness Elementen, dass heißt wir verbinden Atemübungen, Meditation und natürlich verschiedenste Asanas mit Kraft aufbauenden Übungen.
Es wird die korrekte Ausführung aller Bewegungen und Haltungen vermittelt und Wert darauf gelegt, alle Elemente flüssig miteinander zu verbinden.
Der Kurs wird von Musik begleitet und natürlich wird auch die Entspannung am Ende nicht fehlen!

LEHRER:

Iris
Dienstags, 17.20 - 18.20 Uhr
(Teens)