Yoga & Fitness Mix für Teens
Ihr habt Lust auf Yoga, wollt aber auch genug Kraft haben, um euch auch an schwierigere Asanas (Yogahaltungen) heranzuwagen?
Dann ist der Kurs für euch! Dieser Matten basierter Kurs ist ein bunter Mix aus Yoga und Fitness Elementen, dass heißt wir verbinden Atemübungen, Meditation und natürlich verschiedenste Asanas mit Kraft aufbauenden Übungen.
Es wird die korrekte Ausführung aller Bewegungen und Haltungen vermittelt und Wert darauf gelegt, alle Elemente flüssig miteinander zu verbinden.
