Workshops

<p><b>Pilates - Fit in die Ferien</b></p><p>Es ist zwar noch ein bisschen hin, aber, gewissermaßen, in Vorfreude – die Ferien stehen vor der Tür und wir wollen uns in diesem Kurs nochmals stärken, dehnen & straffen, einfach mit Pilates (4 Mal) einen Monat lang mit Astrid fit trainieren!</p><p>Wir treffen uns ab dem 6. Juni 4 Mal jeweils am Mittwoch um 19.30 Uhr.</p><p>Bist Du dabei ? <a href="https://1stfloorstudio.de/stundenplan.php?w=/event/V17823-1528306200">Hier geht es zur Anmeldung</a></p>

Pilates - Fit in die Ferien

Es ist zwar noch ein bisschen hin, aber, gewissermaßen, in Vorfreude – die Ferien stehen vor der Tür und wir wollen uns in diesem Kurs nochmals stärken, dehnen & straffen, einfach mit Pilates (4 Mal) einen Monat lang mit Astrid fit trainieren!

Wir treffen uns ab dem 6. Juni 4 Mal jeweils am Mittwoch um 19.30 Uhr.

Bist Du dabei ? Hier geht es zur Anmeldung

<p><b>Kreatives Yoga für Groß & Klein (ab 5 J.) / Workshop mit Sabrina am Samstag, den 4.11.2017 von 14.00 -16-00 Uhr</b></p><p>Liebe Kinder, liebe Erwachsene,</p><p><br/>habt ihr Lust, gemeinsam die Freude an Yoga und kreativer<br/>Bewegung zu entdecken? Ob Anfänger oder schon mit Yoga<br/>vertraut, jeder ist willkommen!</p><p><br/>Ich möchten einen “Wohlfühl-Raum" für euch gestalten, in dem jeder ob Groß oder<br/>Klein einen Zugang zu Yoga, zu sich selbst und zueinander finden kann, zum Energie- Aufbauen & Entspannen.</p><p><br/>Das besondere an diesem Workshop:<br/>Unser Fokus liegt darauf, unsere gemeinsame Trainings-Zeit mit lustigen Partnerübungen zu genießen und unsere Verbindung zwischen Groß & Klein zu vertiefen.</p><p><br/>Als ausgebildete Zirkuspädagogin bringt Sabrina spielerische und einfache Akrobatik -Übungen ein, die sich wunderbar mit Yoga ergänzen und verbinden lassen.</p><p><br/>Dafür braucht ihr keine Akrobatik - Erfahrung, nur jede Menge Spiel-Freude und<br/>Neugierde auf kreative Bewegungen!</p><p><br/>Die Basis ist das Hatha-Yoga, das euch mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Körperübungen (Asanas) und Atem & Meditations-Übungen mehr gute Energie und Beweglichkeit, Entspannung und Gelassenheit schenken kann.</p><p>

 Preis für 1 Erwachsenen und 1 Kind: 35 €

<br/></p><p>

<a href="https://firstfloorstudio.files.wordpress.com/2017/09/ws-flyer-kreatives-yoga-fc3bcr-groc39fklein-1-floor.pdf" title="WS Flyer Kreatives Yoga für Groß&amp;Klein 1.Floor">WS Flyer Kreatives Yoga für Groß & Klein</a>

<br/></p><p><a href="http://www.1stfloorstudio.de/stundenplan.php?w=/event/924756">Hier geht es zur Anmeldung</a></p>

Kreatives Yoga für Groß & Klein (ab 5 J.) / Workshop mit Sabrina am Samstag, den 4.11.2017 von 14.00 -16-00 Uhr

Liebe Kinder, liebe Erwachsene,


habt ihr Lust, gemeinsam die Freude an Yoga und kreativer
Bewegung zu entdecken? Ob Anfänger oder schon mit Yoga
vertraut, jeder ist willkommen!


Ich möchten einen “Wohlfühl-Raum" für euch gestalten, in dem jeder ob Groß oder
Klein einen Zugang zu Yoga, zu sich selbst und zueinander finden kann, zum Energie- Aufbauen & Entspannen.


Das besondere an diesem Workshop:
Unser Fokus liegt darauf, unsere gemeinsame Trainings-Zeit mit lustigen Partnerübungen zu genießen und unsere Verbindung zwischen Groß & Klein zu vertiefen.


Als ausgebildete Zirkuspädagogin bringt Sabrina spielerische und einfache Akrobatik -Übungen ein, die sich wunderbar mit Yoga ergänzen und verbinden lassen.


Dafür braucht ihr keine Akrobatik - Erfahrung, nur jede Menge Spiel-Freude und
Neugierde auf kreative Bewegungen!


Die Basis ist das Hatha-Yoga, das euch mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Körperübungen (Asanas) und Atem & Meditations-Übungen mehr gute Energie und Beweglichkeit, Entspannung und Gelassenheit schenken kann.

Preis für 1 Erwachsenen und 1 Kind: 35 €

WS Flyer Kreatives Yoga für Groß & Klein

Hier geht es zur Anmeldung

3.Intensiv Ballett Workshop

Endlich Sommmer, endlich wieder Ballett Workshop mit Muriel !

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Neue Workshops mit Lilith Borchert

Neue Workshops mit Lilith Borchert

…. Wirbelsäule meets Pilates & Eltern Kind Yoga (ab 6 Jahren)

Mit diesen beiden Samstag Workshops möchten wir unsere neue Kursleiterin Lilith vorstellen. Einmal gibt es einen Kurs für Erwachsene und einen für Erwachsene mit Kindern.

Wir planen regelmäßige Kurse mit Ihr, auch wird es ein Präventionskursformat mit ihr geben und auch Kurse für Kinder bzw. Jugendliche.

Voraussichtlich starten diese…

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<p><b>Akrobatikworkshop für Kids im Januar 2017</b></p><p>Lust auf Akrobatik ? Dann melde Dich zu unserem Workshop an: 2 Termine im Januar SAMSTAGS 11-12.30 Uhr am 14. und 21.Januar 2017- für Kinder ab 9 Jahren. Bei Interesse auch mit Erwachsenen!</p><p>Preis: 20,-€ für beide Termin. Hier <a href="https://shop.coursika.de/1stfloorstudio/Calendar?w=/products">online</a> buchen.</p>

Akrobatikworkshop für Kids im Januar 2017

Lust auf Akrobatik ? Dann melde Dich zu unserem Workshop an: 2 Termine im Januar SAMSTAGS 11-12.30 Uhr am 14. und 21.Januar 2017- für Kinder ab 9 Jahren. Bei Interesse auch mit Erwachsenen!

Preis: 20,-€ für beide Termin. Hier online buchen.

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„Shimmies und Isolationen“ Workshop mit Gudie Mido </b></p><p>

<a href="https://www.facebook.com/events/1238519002857823/?ref=1&action_history=%5B%7B%22surface%22%3A%22permalink%22%2C%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22extra_data%22%3A%5B%5D%7D%5D">Einführung in die Welt des “Bellydance Fusion” Workshop</a>

<br/></p><p> 
<br/>Wir verbinden im Fusion Bellydance zeitgenössische Tanzstile mit solidem Vokabular aus dem Bauchtanz .</p><p>Tribal Fusion Bellydance. Was das für ein Stil ist: <br/><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7TUwj6npf-A">https://www.youtube.com/watch?v=7TUwj6npf-A</a> </p><p>Nach einem intensiven Warmup lernen wir Bewegungen des Fusion Bellydance kennen, die wir am Ende des zweistündigen Workshops in choreografierten Kombis verbinden werden.<br/>Der Workshop richtet sich an Tänzerinnen, Bewegungsfreudige und Rückengeschädigte aller Couleur,-mit oder ohne (tänzerischen) Vorkenntnissen. <br/>Mehr schicke Bilder oder Auftrittsbooking: <a href="http://darjastroes.jimdo.com/">http://darjastroes.jimdo.com/</a><br/>Erfahrungen in sportlichen Disziplinen jeder Art sind willkommen. <br/>2 Stunden Spaß/ Sport und Vergnügen für 35 bunte Euro - ANMELDEN über <a href="http://www.1stfloorstudio.de/stundenplan.php?w=/event/355775/">www.1stfloorstudio.de</a>

<br/></p>

„Shimmies und Isolationen“ Workshop mit Gudie Mido 

Einführung in die Welt des “Bellydance Fusion” Workshop

 
Wir verbinden im Fusion Bellydance zeitgenössische Tanzstile mit solidem Vokabular aus dem Bauchtanz .

Tribal Fusion Bellydance. Was das für ein Stil ist:
https://www.youtube.com/watch?v=7TUwj6npf-A 

Nach einem intensiven Warmup lernen wir Bewegungen des Fusion Bellydance kennen, die wir am Ende des zweistündigen Workshops in choreografierten Kombis verbinden werden.
Der Workshop richtet sich an Tänzerinnen, Bewegungsfreudige und Rückengeschädigte aller Couleur,-mit oder ohne (tänzerischen) Vorkenntnissen.
Mehr schicke Bilder oder Auftrittsbooking: http://darjastroes.jimdo.com/
Erfahrungen in sportlichen Disziplinen jeder Art sind willkommen.
2 Stunden Spaß/ Sport und Vergnügen für 35 bunte Euro - ANMELDEN über www.1stfloorstudio.de