Neu im 1st Floor Studio

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TRX Pilates & Kettlebells

… freitags um 9.30 Uhr mit Carsten In diesem Kurs kombinieren wir Trainingsansätze aus dem Functional Training und dem Pilatestraining. Stehen beim Pilates qualitative Prinzipien im Mittelpunkt – wie Atmung, Selbstwahrnehmung, Ausrichtung, Beweglichkeit, Zentrierung, Koordination und Verlängerung, so trainierst Du im Functional Training vielmehr Kraft und Balance, aber auch Schnellkraft und…

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